お酒を飲んだら運転しないのはもちろんですが、一体どのくらいの時間が経ったらアルコールがぬけるのか気になるものです。

一晩寝ればアルコールはぬけると判断している方は多いですが、深夜まで飲んでいたなら、朝起きたときに本当にアルコールがぬけているのか心配になります。

飲んでいるお酒もアルコール度数が異なっているため、アルコールがぬけるまでの時間もさまざまです。飲酒後にアルコールがぬけるまでの時間の目安をご紹介します。

※飲酒後にアルコールがぬけるまでの時間は、あくまで目安となっています。アルコールが消失する時間が経っていたとしても、体調や体質によっても状況が異なるので注意しましょう。

●飲酒後にアルコールがぬけるまでは何分？

一般的に体重が60kgほどの人の場合は、350mlの缶を飲むと、アルコールが分解されるまで2時間半ほど要するとされています。

アルコールが分解されてしまえば、運転も可能な状態になりますが、アルコールがぬけたとしても運転できる状態なのかは個人差があります。

●アルコールが分解できる時間の計算方法

アルコールが分解できるまでの時間の計算式

「摂取した純アルコール量（g）÷（体重kg×0.1）＝アルコールが分解できる時間」

たとえば、アルコール量20gのアルコール度数5°のビールを中びん1本飲んだとします。体重60kgの人が中びん1本飲むと、アルコールが分解できる時間が約3.3時間となります。

もし中びん2本飲むと、アルコールを分解するまでに6.6時間も必要です。少し休憩したからといって、すぐにぬける時間ではないので、十分に注意しましょう。

アルコール20gのお酒の量の表

ビール （5度）中びん1本　500ml
日本酒 （15度）1合 180ml
焼酎 （25度） 0.6合 約110ml
ウイスキー（43度） ダブル1杯 60ml
ワイン （14度） 1/4本 約180ml
缶チューハイ （5度） ロング缶 1缶 500ml

以上がアルコールがぬけるまでの目安となっています。ただあくまで目安なので飲酒をした日は自動車の運転を控えるようにしましょう。

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